Como funciona o osso? Entenda um pouquinho do metabolismo do osso
Você sabia que o osso está sempre se renovando? Que ele além de cálcio tem também proteínas? O osso é vivo, não é como uma barra de ferro. Nos minerais encontramos cálcio, magnésio, zinco e das proteínas temos a matriz de colágeno tipo 1, além de outras chamadas GLA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É importante entender como funciona […]
Sarcopenia e Osteopenia
Muito se ouve falar da Osteoporose, mas você já ouviu falar de Sarcopenia e Osteopenia? Sabe o que significa cada uma delas? Fique atento! ⠀ A Osteopenia é a perda precoce de densidade óssea que torna os ossos mais fracos. Por isso, se não for tratada de forma adequada, a Osteopenia pode virar Osteoporose, que […]
Desmistificando a Menopausa II
DEFINIÇÃO: O conceito de menopausa surgiu a partir de um artigo publicado em 1816 pelo francês Gardene entitulado “Conselho às mulheres que entram na idade critica” no qual ele criou o termo La ménopausie (pausa mensal, se referindo aos ciclos menstruais normais). Menopausa é um fenômeno biológico, que ocorre na vida da mulher em função […]
Vitamina K: Ingrediente crucial para a saúde cardíaca e óssea
A vitamina K já tem sua importância na coagulação do sangue muito conhecida. Quando um bebê nasce, ele recebe uma dose dessa vitamina, mas ela vem ganhando um espaço cada vez maior na prevenção de doenças nos adultos também. A vitamina K é parceira da vitamina D para a utilização do cálcio nos ossos. Sem […]
Osteoporose na Menopausa
A osteoporose é uma doença silenciosa, que se instala e progride sem apresentar sintomas. Quando chega a quebrar um osso ela já pode estar em estágio avançado. O QUE ACONTECE COM OS OSSOS NA TRANSIÇÃO PARA A MENOPAUSA? O pico da densidade óssea é determinado no tempo, ocorre por volta dos 30 anos, até essa […]
Osteoporose
Para melhorar a qualidade de vida e manter-se saudável, o ideal é ter sempre equilíbrio e prevenir doenças, inclusive a osteoporose. A osteoporose é uma epidemia silenciosa que pode ser combatida. É uma doença que não envolve apenas a velhice, como é comum pensar. A infância também é determinante na sua evolução e a prevenção […]