7 dicas para amenizar as ondas de calor
As ondas de calor são uma das características mais conhecidas da menopausa. A maioria das mulheres ao chegarem no período do climatério sofrem com essas ondas de calor, também chamadas de fogachos ou calorões. Por isso, a procura por tratamentos com a finalidade de aliviar os fogachos aumentam a cada dia mais. Nesse artigo te […]
5 alimentos ricos em fitoestrogênios
Alimentos ricos em fitoestrogênios podem auxiliar na redução dos sintomas da menopausa. Sabemos que muitas mulheres sofrem nesse período da vida por conta das alterações hormonais, assim buscando métodos para manter uma qualidade de vida. Existem diversos métodos que ajudam nos sintomas da menopausa, não apenas com reposição hormonal e remédios, como formas mais naturais […]
Estética íntima sem tabu
É hora de falar sobre a estética íntima sem tabu! ⠀ Graças a tecnologia e o avanço das informações disponíveis atualmente, a estética íntima vem ganhando cada vez mais destaque nos interesses femininos. ⠀ Vários fatores podem contribuir para a modificação da região íntima: idade, ganho de peso, alterações hormonais, depilação com cera quente, roupas […]
O risco de prisão do ventre aumenta após a Menopausa?
Até mesmo o seu intestino sente a chegada da menopausa! Na verdade, ele é um dos órgãos que mais passa por mudanças ao longo da vida e com as oscilações hormonais. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Campinas relevou que na fase pós-menopausa, a prevalência da constipação se deu em 37% das 100 mulheres que […]
Menopausa, mudou tudo! Mas e a tireoide?
A menopausa é uma fase na vida de qualquer mulher. Ela ocorre geralmente na meia idade, e causa uma avalanche de sensações por conta da alteração hormonal no corpo feminino. E essa mudança atinge também a tireoide! A menopausa e o hipotireoidismo — que é a menor produção de hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) […]
Insônia da Menopausa. Como melhorar sem remédio
Próximo à menopausa, mais de 1/3 das mulheres começam a ter problemas com o sono. O mais frequente é a insônia chamada de MANUTENÇÃO. A pessoa pega no sono mas depois de 3 a 4 horas ela acorda e não consegue voltar a dormir. A melatonina diminuída nessa fase é a principal […]
Porque acontecem os calorões (fogachos) da Menopausa
O mecanismo que desencadeia as ondas de calor, características da menopausa, os fogachos ou calorões, tem a ver com o controle de temperatura corporal realizado pelo cérebro. Com a diminuição dos hormônios femininos o centro termorregulador desequilibra, e as vezes não consegue trabalhar de forma uniforme no resfriamento e aquecimento do corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isso é […]
Terapia hormonal da menopausa e risco de câncer de mama. O que as sociedades reguladoras dizem?
O maior medo que temos com a terapia hormonal da menopausa é o câncer de mama. Trouxe aqui um resumo do que tenho de orientação cientifica segundo algumas das mais importantes entidades de menopausa e climatério: SOBRAC (Sociedade Brasileira de Climatério), IMS (International Menopause Society) e a NAMS (The North American Menopause Society). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. […]
Duração da Terapia Hormonal: Orientações de sociedades internacionais.
No último post coloquei o Consenso da Sociedade Brasileira de Climatério. Aqui vou citar as orientações de outras sociedades a respeito do tempo de uso da TH. Resolvi trazer essas informações como forma de demonstrar que o uso da TH está bem estabelecido pelo mundo e que ao iniciar, manter ou suspender, eu faço baseado […]
Por quanto tempo posso manter a terapia hormonal da Menopausa?
Nenhuma sociedade relacionada a menopausa determina um tempo ideal de uso. Mas vou transcrever aqui o Consenso da SOBRAC. A duração e manutenção da TH (terapia hormonal) deve ser individualizada com base na preferência da paciente, equilíbrio entre riscos e benefícios. Baseada na prevenção e manutenção da qualidade de vida. ⠀⠀ A suspensão leva ao […]