Uma dúvida muito comum entre as mulheres que estão na menopausa é se a reposição hormonal engorda. Muitas pensam duas vezes antes de iniciar o tratamento justamente por medo de ganhar peso. Mas será que isso é verdade?
Apesar de várias pessoas acreditarem nisso, a realidade é diferente. O que acontece, na maioria dos casos, é o contrário. Ao repor os hormônios que naturalmente diminuem durante o climatério e a menopausa, o corpo volta a ter um equilíbrio e traz outros benefícios importantes para a saúde e o bem-estar.
Continue a leitura para entender mais sobre o tema e saber fazer a melhor escolha para a sua saúde!
Envelhecimento e ganho de peso
Antes de culpar a reposição hormonal, é importante entender que o próprio processo natural de envelhecimento já favorece o ganho de peso. Com a chegada do climatério, o metabolismo desacelera, há uma redução na massa magra e um aumento da tendência de acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal.
Além disso, a queda de estrogênio pode afetar o sono, aumentar a ansiedade e interferir nos níveis de energia. E isso leva muitas mulheres a se movimentarem menos e se alimentarem pior, contribuindo ainda mais para o ganho de peso. No entanto, a reposição hormonal pode ajudar a frear esses efeitos!
O que a reposição hormonal faz no seu corpo
Ao contrário dos anticoncepcionais, que introduzem hormônios sintéticos para bloquear a ovulação, a reposição hormonal tem outro propósito. Ela repõe os hormônios que seu corpo já produziu ao longo da vida e que naturalmente diminuem com o tempo.
Ou seja, não é um tratamento que adiciona algo novo, mas sim uma forma de restaurar o equilíbrio hormonal. Com isso, muitos sintomas desagradáveis do climatério podem ser aliviados, como:
- ondas de calor;
- secura vaginal;
- oscilações de humor;
- insônia;
- falta de libido.
Outro ponto positivo é o fato de a reposição hormonal também contribuir para a manutenção da massa muscular, redução do acúmulo de gordura abdominal e melhora da sensibilidade à insulina. Esses benefícios ajudam inclusive na prevenção de doenças como osteoporose e diabetes tipo 2.
A reposição hormonal como aliada
A confusão entre a crença de que reposição hormonal engorda e as mudanças corporais naturais do climatério é o que sustenta esse mito. Mas, na verdade, a reposição pode ser uma ferramenta para manter o peso sob controle, ainda mais se aliada a uma rotina saudável, com alimentação balanceada, atividade física regular e acompanhamento médico.
Sem os hormônios, o corpo perde uma parte importante da sua capacidade de regular o metabolismo. Porém, ao repor essas substâncias, é possível manter essa regulação por mais tempo e viver com mais energia, disposição e saúde.
Portanto, a reposição hormonal, quando bem indicada e acompanhada por um profissional, não é a vilã que muita gente imagina. Ela não causa ganho de peso — pelo contrário: ajuda a controlar os efeitos do climatério associados ao acúmulo de gordura.
Agora que você já sabe se a reposição hormonal engorda ou não, aproveite para ler outro artigo no blog e entender mais sobre os impactos dos hormônios na saúde feminina.