O período da menopausa traz grandes desafios na vida de uma mulher, sendo marcado pelas mudanças hormonais que começam a se manifestar. Assim, alterações como a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar o equilíbrio emocional e também a saúde física geral.
Todas essas transformações acabam causando sintomas como ondas de calor, insônia, alterações de humor e perda de massa óssea. Por isso, para muitas mulheres, a terapia de reposição hormonal com hormônios isomoleculares é uma opção eficaz, que traz alívio e melhora a qualidade de vida. Essa escolha tem mostrado benefícios significativos na mitigação dos efeitos da menopausa.
No entanto, algumas mulheres preferem ou precisam buscar alternativas a esse tipo de tratamento convencional. Dessa forma, a modulação hormonal natural surge como uma alternativa viável. Confira, a seguir, alguns dos diversos benefícios!
Melhora na qualidade do sono e redução da insônia
A insônia e a má qualidade do sono são duas das queixas mais recorrentes das mulheres no período da menopausa. Essas dificuldades podem ser atribuídas às flutuações hormonais que afetam o ciclo do sono, ocasionando interrupções ou dificuldade de adormecer. E esses fatores dificultam um relaxamento noturno adequado.
Por esse motivo, a modulação hormonal natural pode trazer o alívio necessário, uma vez que ajuda a melhorar a qualidade do sono por meio do uso de fitoterápicos específicos. O Mulungu e a Valeriana são ótimos exemplos de plantas medicinais que estimulam a produção de hormônios de forma orgânica, melhorando o sono.
Apoio à saúde urogenital e lubrificação vaginal
Os sintomas urogenitais, como ressecamento e baixa lubrificação vaginal, também são frequentemente relatados durante a menopausa e podem trazer impactos para a qualidade de vida e o bem-estar sexual. Dessa maneira, essa é mais uma das razões pelas quais a modulação hormonal natural poderá ser iniciada.
Fitoterápicos como o feno grego são uma alternativa para melhorar a libido, que sofre uma queda nessa fase, devido à diminuição de testosterona, estrogênio e progesterona. Além disso, essa planta ajuda na recuperação de massa muscular, trazendo mais força e vitalidade para o dia a dia.
Para potencializar a saúde urogenital, temos a cimicifuga, que melhora a condição íntima, ajudando a combater secura vaginal e outros sintomas da menopausa. Essa é uma opção para manter a saúde de forma natural, sem precisar recorrer aos hormônios sintéticos.
Preservação da saúde óssea e muscular
Quando se trata dos efeitos da menopausa, a perda de massa óssea e muscular é uma preocupação importante. Isso porque a diminuição dos níveis de estrogênio pode levar a um aumento do risco de osteoporose e fraqueza muscular. Investir na modulação hormonal natural tem sido uma escolha interessante para apoiar a saúde óssea e muscular.
A maca peruana é uma alternativa conhecida por suas propriedades que podem auxiliar na manutenção da massa muscular e na saúde dos ossos. O próprio feno grego também pode contribuir para a preservação da densidade óssea, ajudando a prevenir a perda de massa óssea e a fraqueza muscular associadas à menopausa.
Apesar de não termos todos os mesmos efeitos que a terapia de reposição hormonal com hormônios isomoleculares, essa abordagem natural traz inúmeras vantagens para o corpo. Mulheres que estão no início ou até mesmo no fim da menopausa podem se beneficiar dessa escolha.
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