Com a chegada da menopausa ocorrem muitas mudanças na vida da mulher, inclusive na sexualidade.
Essas mudanças podem prejudicar e muito na qualidade de vida se não forem tratadas adequadamente.
Portanto, se você sofre com a falta de libido durante a menopausa, não se desespere pois existem formas de resgatar os desejos sexuais, continue a leitura para saber mais.
Perda da libido na menopausa
A perda da líbido pode ser muito comum na vida das mulheres, e pode ocorrer em qualquer fase da vida, porém com o avanço da idade as chances da perda do desejo sexual tendem a aumentar, principalmente com a chegada da menopausa.
Isso porque durante o climatério (período que antecede a menopausa) ocorrem muitas alterações que podem levar a esse sintoma. Os hormônios não são os únicos culpados.
Com o avanço da idade a vagina tende a lubrificar menos e a falta de lubrificação pode causar dor durante a relação, mas nada que um bom lubrificante íntimo não resolva.
Além disso, o emocional e psicológico também são afetados e não ter uma boa relação com o parceiro(a) pode prejudicar a vida sexual do casal. As preocupações com filhos, familiares ou com a rotina mais complicada do dia a dia são fatores frequentes de diminuição da libido.
É importante lembrar que essa fase da vida é natural e levar com calma e paciência é fundamental. O principal é a informação do porque ocorre e de formas para melhorar. E apesar de ser muito difícil existem tratamentos e soluções para esses problemas.
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Existe vida sexual na menopausa?
A resposta é sim! A sexualidade é essencial para a saúde de qualquer pessoa, inclusive na menopausa, e interfere tanto em aspectos físicos como mentais. Então não desista da sua vida sexual.
E apesar das alterações hormonais e da perda da libido, a capacidade da mulher sentir prazer ainda existe, só precisa de um empurrãozinho. As mulheres têm a capacidade de ter orgasmo por toda sua vida, e isso não envelhece.
Hoje em dia há inúmeras formas de recuperar o desejo sexual, procurar ajuda de um profissional é o primeiro passo para identificar os fatores e soluções para esse problema. Mas além disso:
Se conhecer
Conhecer e explorar o próprio corpo na busca do que gosta é essencial. Isso porque há diversas formas de sentir prazer e entender o seu ritmo e desejos ajudam muito com a libido.
Além disso, cuidar da sua autoestima e ter auto aceitação no processo do envelhecimento é fundamental, assista o meu vídeo abaixo para saber mais.
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Relação com o parceiro
Ter uma boa relação com seu parceiro nessa fase é fundamental, então converse sobre o que você está passando para que ele possa entender e ajudar.
Então intimidade e compreensão são as palavras chaves para uma boa relação.
Além disso, essa é a hora de colocar em prática desejos e fantasias, experimentar algo novo. Sair para um jantar a dois, fazer um passeio que o casal gosta e não faz a tempo, voltar a namorar.
Não se esqueça, sexualidade e menopausa combinam e devem caminhar juntas.
Leia também: Como melhorar a satisfação sexual na menopausa?
Espero que esse artigo tenha lhe ajudado. Até a próxima.
Joele Leripio.
