O nosso corpo manda alguns sinais de que a menopausa está próxima. Neste artigo eu te explico quais são estes sinais e como identificá-los.
Como eu já comentei anteriormente aqui no blog, o climatério é dividido em 3 fases: a pré ou perimenopausa, a menopausa natural (última menstruação) e a pós-menopausa. Nesse sentido, as mulheres começam a sentir os primeiros sinais na perimenopausa.
A perimenopausa
Nessa fase inicial do climatério começam as alterações hormonais, as quais antecedem a menopausa e o fim da fase reprodutiva.
Leia também::: Quanto tempo dura o climatério?
Nessa fase as mulheres têm oscilações nos seus níveis de progesterona e de estrogênio. Dessa forma, é possível que você experiencie menstruações irregulares. E o início da perimenopausa varia de mulher para mulher, dependendo do seu estilo de vida. O mais comum é que ela comece entre os 35 e 40 anos de idade.
Quais os sinais de que estou entrando na menopausa?
Antes de mais nada, é muito importante que você mantenha visitas frequentes ao seu ginecologista. Essa é a melhor forma de prever diversas doenças, bem como a chegada do climatério e menopausa.
Mas os sinais clássicos de que a menopausa se aproxima envolvem a irregularidade na menstruação, embora esse sintoma não seja observado em todas as pacientes. Além disso, você pode sentir uma queda na qualidade do sono, sensação de cansaço, diminuição da disposição e falta de libido.
Você também pode começar a sentir algumas ondas de calor, os famosos fogachos, palpitações, o coração dispara e parece que vai sair de dentro do peito, pode ter suores noturnos e acordar com o corpo molhado e gelado. Ou ainda, sentir-se facilmente irritada e sem paciência com coisas que antes não lhe causavam esse efeito.
Se você está nessa fase da vida, eu gostaria de te dizer que o climatério e a menopausa não são um bicho de sete cabeças. Com a informação correta você vai aprender a viver essa fase de forma leve e sem sofrimento. Por isso, quero te convidar a se inscrever no meu canal no Youtube. Lá eu compartilho semanalmente informações sobre climatério, saúde e longevidade feminina. E em breve teremos o lançamento do curso MENOPAUSA SEM PIRAR. Fique atenta nessa novidade que irá mudar o curso da sua menopausa.
