A vitamina K já tem sua importância na coagulação do sangue muito conhecida. Quando um bebê nasce, ele recebe uma dose dessa vitamina, mas ela vem ganhando um espaço cada vez maior na prevenção de doenças nos adultos também. A vitamina K é parceira da vitamina D para a utilização do cálcio nos ossos. Sem essa vitamina, o cálcio que entra na circulação vindo do intestino não sabe que deveria ir quase todo para os ossos. Assim, ele começa a se acumular em locais indesejados. Com o passar dos anos, temos cálcio depositado nas articulações, causando artrose no músculo do coração, prejudicando seu trabalho nos rins, causando cálculos nas artérias, causando endurecimento das paredes e problemas circulatórios. O cálcio mal direcionado também se deposita no cérebro causando lesões degenerativas.
Sim! Cálcio demais envelhece o corpo. Por isso, hoje, a suplementação de cálcio não deve ser indicada para todo mundo como antigamente se fazia, uma vez que ele pode ser perigoso quando em excesso.
E para termos certeza que o cálcio vá para os ossos e não para esses outros tecidos do corpo em que ele não é bem vindo, a suplementação ou tratamento com vitamina K é sabidamente protetora.
A dose, quando começar ou com que frequência deve ser ingerida depende de cada paciente e de doenças já estabelecidas ou em risco de aparecerem.