4 fitoterápicos excelentes para o sono no climatério
Durante o climatério e a menopausa, é bastante comum que o sono seja prejudicado por fatores como ondas de calor, suores noturnos, alterações hormonais e até ansiedade. Porém, algumas plantas medicinais, utilizadas há séculos, vêm ganhando respaldo científico como alternativas naturais para melhorar a qualidade do descanso nessa fase da vida. Neste artigo, você vai […]
Qual a relação do sono com a beleza?
Esse tal de “soninho da beleza” Esse mês comemoramos o dia mundial do sono, por isso, trago aqui algumas informações bem interessantes que nem todo mundo sabe. Quando sua avó falava no tal “soninho da beleza”, ela tinha razão (pelo menos, em parte, obviamente). O sono tem sim, interferência na pele. O que acontece é […]