Infecções Vaginais: Como evitar?
Existem muitas causas para as infecções vaginais. A redução do nível de lactobacilos na vagina e doenças sexualmente transmissíveis são as mais frequentes. Tratamento com antibióticos, situações de estresse e de baixa da resistência do organismo são fatores que desequilibram o PH e favorecem algumas destas afecções. É óbvio que alimentação saudável e cultivar bons […]
Chá de Canela
Sofrendo com cólicas menstruais? Que tal um chazinho de canela? A canela em quantidades adequadas previne as cólicas menstruais podendo por isso ser usada dias antes da menstruação e tem forte poder em amenizar a dor pélvica. Isso tudo devido ao seu poder anti inflamatório e antioxidante. Além disso melhora a circulação prevenindo doenças cardiovasculares. […]
Flora Intestinal
A flora intestinal se refere às bactérias que povoam o intestino. É uma importante parte do sistema de defesa do corpo é fundamental para absorção de nutrientes e produção de serotonina (isso mesmo, flora alterada pode piorar depressão e sintomas da TPM). Dicas para cuidar da sua flora: consuma legumes e verduras, evite adoçante artificial […]
Reposição Hormonal Feminina: Novos achados confirmam seus benefícios
A menopausa (deficiência de estrogênio e progesterona) é vista como um ENVELHECIMENTO ACELERADO. Perda de força, memória, demência, pele flácida, osteoporose, atrofia genital, diminuição da libido, e muito mais. O manejo dessa fase implica em medidas comportamentais e no uso da terapia hormonal BIOIDÊNTICA transdérmica. Hormônios não são todos iguais, nem suas vias de administração, […]
Sobre Multivitamínicos: Quem precisa deles?
Frequentemente chegam no consultório pacientes usando multivitamínicos. Mas aqueles que contém todas as vitaminas!!! Impossível funcionar, as vezes até mal fazem. Para tomar vitaminas primeiro temos de saber o que e quanto precisa. Excesso é tóxico. Importante salientar que cada vitamina tem um horário melhor a ser administrado. Algumas precisam de alimentação para serem absorvidas […]
É possível Rejuvenescer?
Todos os dias aparecem muitas promessas de milagres para rejuvenescer. Mas o que é verdade mesmo? Vou explicar um pouco do que e como trabalho: A medicina Integrativa acredito ser o que realmente ajudará, não há milagre, temos de ver a pessoa como um todo. Como dorme, se alimenta, atividade física e como está o […]