Reposição hormonal e saúde emocional da mulher
Você sabia que oscilações de humor, irritabilidade, ansiedade e até episódios de tristeza profunda podem estar diretamente ligados ao desequilíbrio hormonal? Muitas mulheres percebem essas mudanças durante o climatério, a menopausa ou após cirurgias ginecológicas. Isso acontece porque os hormônios sexuais, especialmente o estrogênio e a progesterona, têm papel fundamental na regulação do humor e […]
Tratamentos para a secura vaginal na pós-menopausa
A secura vaginal é um sintoma muito comum após a menopausa, resultado da queda natural dos níveis de estrogênio. Esse ressecamento pode causar desconforto no dia a dia, coceira, ardência, dor durante as relações sexuais e aumento do risco de infecções urinárias. Apesar de frequente, ainda é um tema pouco falado, o que leva muitas […]
Burnout e menopausa: entenda a relação e como diferenciar
A presença crescente de mulheres em idade de menopausa no mercado de trabalho levanta um ponto importante. Afinal, como diferenciar os sintomas dessa fase natural da vida feminina do burnout, uma condição ligada ao esgotamento profissional? Ambos podem provocar fadiga, alterações de humor, dificuldades de concentração e queda no desempenho. Porém, apesar das semelhanças, é […]
O que é cisteína e quando suplementar no climatério
Você já ouviu falar sobre a cisteína e seu papel na saúde da mulher no climatério? Saber o que é cisteína e como ela pode impactar sua qualidade de vida é um passo importante para entender como o corpo muda nessa fase e como podemos apoiá-lo com nutrição e suplementação adequadas. A cisteína é um […]
TRH como tratamento para menopausa precoce
Muita gente tem dúvida sobre a idade em que acontece a última menstruação, mas ela acaba ocorrendo por volta dos 50 anos. No entanto, em alguns casos, esse processo pode se iniciar antes dos 45 anos, acontecendo o que chamamos de menopausa precoce. Esse fator pode trazer impactos significativos à saúde física, emocional e à […]
Saiba o que é a síndrome geniturinária da menopausa
As transformações hormonais e seus sintomas fazem com que a menopausa seja um grande desafio para muitas mulheres. Entre todas as mudanças, uma condição ainda pouco comentada, mas muito comum, pode surgir: a síndrome geniturinária da menopausa (SGM). Ela afeta diretamente a saúde íntima e urinária feminina, comprometendo muito a qualidade de vida. Se você […]
Como usar fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa
Você já ouviu falar no uso de fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa? Essa é uma estratégia que vem sendo adotada por muitas mulheres, principalmente por aquelas que desejam recorrer a um tratamento mais natural. Diversos sintomas podem ser aliviados por meio dessa abordagem, mas, para isso, é importante fazer escolhas bem orientadas. Se você […]
Suplementos fitoterápicos para mulheres na menopausa
A suplementação com fitoterápicos para a menopausa tem se tornado, cada vez mais, uma alternativa buscada pelas mulheres. Isso porque a opção é muito interessante para quem precisa ou prefere uma abordagem natural e, além disso, quem faz a reposição com hormônios isomoleculares também pode se beneficiar da suplementação. Dessa forma, muitas dúvidas acabam surgindo […]
Tratamentos alternativos para fogachos sem hormônios
A transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher pode ser bastante desafiadora. As alterações hormonais trazem diversos sintomas tanto físicos quanto emocionais, sendo que as ondas de calor estão entre os que geram maior incômodo nesse período. E isso leva muitas mulheres a procurarem tratamento alternativo para fogachos. Algumas práticas como manter-se […]
Como a alimentação pode ajudar no tratamento não hormonal
Com a chegada do climatério, muitas mulheres apostam no tratamento com hormônios para aliviar os sintomas incômodos, como insônia, fogachos, alterações de humor, entre outros. Porém há quem não pode ou prefere não fazer uso dessa abordagem, optando por alternativas naturais. Nesse sentido, a boa alimentação na menopausa tem um papel muito importante, sendo uma […]