O que é cisteína e quando suplementar no climatério
Você já ouviu falar sobre a cisteína e seu papel na saúde da mulher no climatério? Saber o que é cisteína e como ela pode impactar sua qualidade de vida é um passo importante para entender como o corpo muda nessa fase e como podemos apoiá-lo com nutrição e suplementação adequadas. A cisteína é um […]
TRH como tratamento para menopausa precoce
Muita gente tem dúvida sobre a idade em que acontece a última menstruação, mas ela acaba ocorrendo por volta dos 50 anos. No entanto, em alguns casos, esse processo pode se iniciar antes dos 45 anos, acontecendo o que chamamos de menopausa precoce. Esse fator pode trazer impactos significativos à saúde física, emocional e à […]
Saiba o que é a síndrome geniturinária da menopausa
As transformações hormonais e seus sintomas fazem com que a menopausa seja um grande desafio para muitas mulheres. Entre todas as mudanças, uma condição ainda pouco comentada, mas muito comum, pode surgir: a síndrome geniturinária da menopausa (SGM). Ela afeta diretamente a saúde íntima e urinária feminina, comprometendo muito a qualidade de vida. Se você […]
Como usar fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa
Você já ouviu falar no uso de fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa? Essa é uma estratégia que vem sendo adotada por muitas mulheres, principalmente por aquelas que desejam recorrer a um tratamento mais natural. Diversos sintomas podem ser aliviados por meio dessa abordagem, mas, para isso, é importante fazer escolhas bem orientadas. Se você […]
Suplementos fitoterápicos para mulheres na menopausa
A suplementação com fitoterápicos para a menopausa tem se tornado, cada vez mais, uma alternativa buscada pelas mulheres. Isso porque a opção é muito interessante para quem precisa ou prefere uma abordagem natural e, além disso, quem faz a reposição com hormônios isomoleculares também pode se beneficiar da suplementação. Dessa forma, muitas dúvidas acabam surgindo […]
Tratamentos alternativos para fogachos sem hormônios
A transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher pode ser bastante desafiadora. As alterações hormonais trazem diversos sintomas tanto físicos quanto emocionais, sendo que as ondas de calor estão entre os que geram maior incômodo nesse período. E isso leva muitas mulheres a procurarem tratamento alternativo para fogachos. Algumas práticas como manter-se […]
Como a alimentação pode ajudar no tratamento não hormonal
Com a chegada do climatério, muitas mulheres apostam no tratamento com hormônios para aliviar os sintomas incômodos, como insônia, fogachos, alterações de humor, entre outros. Porém há quem não pode ou prefere não fazer uso dessa abordagem, optando por alternativas naturais. Nesse sentido, a boa alimentação na menopausa tem um papel muito importante, sendo uma […]
Como prevenir ganho de peso no climatério
A transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva da mulher é chamada de climatério. Essa fase, que geralmente ocorre a partir dos 40 anos, traz diversas mudanças para o corpo e a necessidade de repensar vários hábitos. Sendo assim, para muitas mulheres, um dos grandes desafios é prevenir ganho de peso no climatério. Mas […]
Tratamentos fitoterápicos para o climatério
O climatério é uma fase natural da vida da mulher, marcando a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Ele se inicia a partir dos 35 aos 40 anos de idade, englobando a menopausa. Essa é uma transição fisiológica que traz consigo diversos sintomas, como os fogachos e as alterações de humor. Muitas vezes, […]
Benefícios da modulação hormonal natural na menopausa
O período da menopausa traz grandes desafios na vida de uma mulher, sendo marcado pelas mudanças hormonais que começam a se manifestar. Assim, alterações como a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar o equilíbrio emocional e também a saúde física geral. Todas essas transformações acabam causando sintomas como ondas de calor, insônia, […]