Vitamina K: Ingrediente crucial para a saúde cardíaca e óssea
A vitamina K já tem sua importância na coagulação do sangue muito conhecida. Quando um bebê nasce, ele recebe uma dose dessa vitamina, mas ela vem ganhando um espaço cada vez maior na prevenção de doenças nos adultos também. A vitamina K é parceira da vitamina D para a utilização do cálcio nos ossos. Sem […]
Longevidade saudável: o corpo não é só hormônios
Vejo que muitas pacientes me questionam sobre os cuidados para um envelhecimento saudável e querem saber que hormônios vão usar. É uma forma errada de entender o envelhecimento achar que os cuidados se resumem a famosa “modulação hormonal”. O manejo começa com uma avaliação global da saúde e da vida da paciente. Na adolescência temos […]
Osteoporose na Menopausa
A osteoporose é uma doença silenciosa, que se instala e progride sem apresentar sintomas. Quando chega a quebrar um osso ela já pode estar em estágio avançado. O QUE ACONTECE COM OS OSSOS NA TRANSIÇÃO PARA A MENOPAUSA? O pico da densidade óssea é determinado no tempo, ocorre por volta dos 30 anos, até essa […]
Calcinha Menstrual
Mais uma opção para nós que gostamos de menstruar, nos preocupamos com o meio ambiente e com o uso excessivo de produtos descartáveis. Sabemos que ao longo da vida, uma mulher usa, em média, mais de 10 mil absorventes, seja ele externo ou interno. O externo leva 100 anos para se degradar na natureza, enquanto […]
Quando consultar uma ginecologista?
Estatisticamente uma grande parte das mulheres no Brasil nunca foram a um ginecologista. Talvez por vergonha, medo, desconhecimento, falta de costume acesso ou condições. Muitas provavelmente não sabem da importância desta consulta.
Nós ginecologistas estamos presentes em todas as fases, da vida da mulher. Da adolescência à menopausa, trazendo orientações , esclarecendo dúvidas, prevenindo e tratando doenças. Idealmente as consultas são realizadas anualmente, podendo ser um pouco mais frequentes em períodos mais críticos como na menopausa.
FASE NA QUAL ESTOU FOCANDO MEU ATENDIMENTO E ASSOCIANDO O PLANEJAMENTO DE CUIDADOS CARACTERÍSTICOS DE GINECOLOGIA COM CONDUTAS ORTOMOLECULARES QUE A ESPECIALIZAÇÃO EM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL ME CAPACITOU.
Ômega – 3 na Gestação
Os cuidados alimentares durante a gestação não são uma novidade. Durante esta fase da vida da mulher, a nutrição é fundamental para garantir a saúde do feto e o seu desenvolvimento. Evidências apontam que os benefícios da ingestão de ômega-3 durante a gestação se estendem da mãe ao bebê. NO BEBÊ: especialmente o ácido graxo […]
Gravidez: Como cuidar da pele durante a gravidez e prevenção de estrias
A gestação é um período marcado por alterações fisiológicas na pele e nos anexos cutâneos, ou seja, nas unhas e nos cabelos. As mudanças, em grande parte, decorrem de fatores imunológicos, metabólicos e hormonais, que provocam o surgimento de sintomas característicos, como estrias e hiperpigmentação. A boa notícia é que esses inconvenientes podem ser prevenidos […]
Obesidade Saudável. Existe?
Um novo estudo indica que você não pode ser obeso e saudável. Uma nova pesquisa mostrou que mesmo as mulheres que se enquadram na categoria de “obesidade metabolicamente saudável” podem desenvolver doenças cardiovasculares em um período de 20 anos. Embora “obesidade saudável” soe como um paradoxo, é um termo real usado no mundo da medicina. […]
Envelhecimento Saudável
Tratar o envelhecimento? Sim! O foco desse tratamento é modificar a evolução do envelhecimento. O objetivo disso é a PRESERVAÇÃO DA AUTONOMIA E INDEPENDÊNCIA NO COTIDIANO. Aumentar não só o tempo de vida, mas a qualidade dela. Afinal qual de nós quer ter osteoporose, precisar de auxílio para caminhar, ter Alzheimer, perder a força muscular […]
Ressecamento Vaginal na Pós Menopausa
Não se preocupe. Dificilmente, o ressecamento vaginal é consequência de algo mais grave na sua saúde. A falta de lubrificação é causada, principalmente, pela alteração na produção e circulação de hormônios. Essa espécie de descontrole hormonal pode ser consequência da menopausa, de estresse, amamentação, entre outros. Existe tratamento? ⠀ Sim. Procure seu Ginecologista. Fonte: Dr […]