Vitamina D
A vitamina D deixou de ser considerada uma vitamina, hoje descobriu-se que trata-se de um hormônio. É importante entender isso. A diferença entre vitaminas e minerais dos hormônios tem de ser entendida. Vitaminas e minerais se tivermos uma dieta saudável, equilibrada e uma boa absorção intestinal, dificilmente teremos carências. Já os hormônios são substâncias tão […]