5 alimentos ricos em fitoestrogênios
Alimentos ricos em fitoestrogênios podem auxiliar na redução dos sintomas da menopausa. Sabemos que muitas mulheres sofrem nesse período da vida por conta das alterações hormonais, assim buscando métodos para manter uma qualidade de vida. Existem diversos métodos que ajudam nos sintomas da menopausa, não apenas com reposição hormonal e remédios, como formas mais naturais […]
Terapia hormonal da menopausa e risco de câncer de mama. O que as sociedades reguladoras dizem?
O maior medo que temos com a terapia hormonal da menopausa é o câncer de mama. Trouxe aqui um resumo do que tenho de orientação cientifica segundo algumas das mais importantes entidades de menopausa e climatério: SOBRAC (Sociedade Brasileira de Climatério), IMS (International Menopause Society) e a NAMS (The North American Menopause Society). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. […]
Porque a Endometriose melhora depois da Menopausa?
Os médicos sempre falam que a endometriose melhora depois da menopausa. Mas você sabe o por quê? A endometriose é a existência de tecido igual ao endométrio (pele de dentro do útero que, quando não engravida, descama na menstruação), em locais do corpo que não seja na cavidade uterina. Os locais mais frequentes […]
Longevidade Saudável: ‘Eu não estou interessada em parecer jovem. Eu quero parecer saudável e radiante.’ Cindy Joseph
Ao buscar terapia de longevidade saudável não espere que seja para parecer mais jovem. O meu trabalho busca manter ou trazer de volta a saúde feminina na sua totalidade. Devemos estar bem para a idade que temos, sermos saudáveis e, ao poder usufruir de nossa saúde, parecermos radiantes. Isso ao meu ver é envelhecer bem. […]
“Quase todos os homens morrem de seus remédios, não de suas doenças” Molière
90% das doenças que acometem o ser humano são evitáveis. Elas acontecem pela falta de um planejamento de saúde preventiva. Nos EUA 1/3 da população idosa utiliza pelo menos 6 medicações ao dia para se manterem vivos. Envelhecer é natural mas o que acontece hoje não é normal. As pessoas esperam ficar doentes para se […]
Longevidade saudável e Gerociência
Gerociência é a ciência que estuda o envelhecimento biológico e as interações com doenças crônicas e saúde. Os estudos cada vez mais vem procurando entender os mecanismos moleculares, genéticos e celulares que fazem do envelhecimento o fator de maior risco para desenvolvimento de doenças crônicas. Cientistas do mundo inteiro tem pesquisado e desenvolvido intervenções clinicas […]
Coletor Menstrual: Para quem não gosta de menstruar e não quer usar hormônios porque cuida da saúde
Usar coletor menstrual é uma forma de menstruar sem ver a menstruação. Na década de 50 apareceram os primeiros relatos do uso, mas na época eram rígidos e desconfortáveis. O látex era caro e raro, então não fizeram muito sucesso. A partir do fim da década de 80 foi “redescoberto” e nos últimos anos chegou […]
Disbiose: Exame diagnóstico feito no consultório
No último post falei da disbiose e sua importância no desequilíbrio da saúde. O assunto é de tanta relevância e importância que comprei em São Paulo quites para o exame e já faço no consultório mesmo o teste diagnóstico que me diz o grau da alteração. Grau leve, moderada ou grave. A paciente coleta urina […]
Vamos falar mais um pouco do intestino? Dessa vez DISBIOSE – Principais Fatores
Vou dar uma explicação de fácil entendimento, pois aqui o objetivo é passar a informação e ajudar quem quer cuidar da saúde. DISBIOSE nada mais é que uma desregulação das bactérias do intestino. As malvadas ficam em número maior que as boazinhas. Mas não é tão simples. Isso é grave e atrapalha muito a saúde. […]
Colesterol: Entenda melhor
O colesterol é essencial para manter o funcionamento correto dos hormônios e células do corpo, ajuda o fígado a trabalhar e a processar as gorduras. Ele não é um vilão da saúde por si só. É importante olhar a combinação de suas frações com os triglicerídeos (TG) e com a glicemia. Vou explicar: O colesterol […]