Flora Intestinal
A flora intestinal se refere às bactérias que povoam o intestino. É uma importante parte do sistema de defesa do corpo é fundamental para absorção de nutrientes e produção de serotonina (isso mesmo, flora alterada pode piorar depressão e sintomas da TPM). Dicas para cuidar da sua flora: consuma legumes e verduras, evite adoçante artificial […]