Você bebe a quantidade de água que seu corpo precisa?
80% da nossa composição é feita de líquidos e essa é, sem dúvida, uma das razões pelas quais devemos beber no mínimo dois litros (ou oito copos) de água por dia. Nossos órgãos vitais dependem muito dela. Você está bebendo a quantidade de água que seu corpo precisa? Acompanhe alguns sinais de que você ingere […]
Flora Intestinal
A flora intestinal se refere às bactérias que povoam o intestino. É uma importante parte do sistema de defesa do corpo é fundamental para absorção de nutrientes e produção de serotonina (isso mesmo, flora alterada pode piorar depressão e sintomas da TPM). Dicas para cuidar da sua flora: consuma legumes e verduras, evite adoçante artificial […]
Reposição Hormonal Feminina: Novos achados confirmam seus benefícios
A menopausa (deficiência de estrogênio e progesterona) é vista como um ENVELHECIMENTO ACELERADO. Perda de força, memória, demência, pele flácida, osteoporose, atrofia genital, diminuição da libido, e muito mais. O manejo dessa fase implica em medidas comportamentais e no uso da terapia hormonal BIOIDÊNTICA transdérmica. Hormônios não são todos iguais, nem suas vias de administração, […]
É possível Rejuvenescer?
Todos os dias aparecem muitas promessas de milagres para rejuvenescer. Mas o que é verdade mesmo? Vou explicar um pouco do que e como trabalho: A medicina Integrativa acredito ser o que realmente ajudará, não há milagre, temos de ver a pessoa como um todo. Como dorme, se alimenta, atividade física e como está o […]