Estresse Oxidativo
No último post expliquei o que são os radicais livres (RL). Quando a quantidade de RL supera a capacidade do sistema antioxidante do corpo eles se tornam deletérios, é o ESTRESSE OXIDATIVO (EO). RL são considerados como causa ou como consequência (lembrem que RL gera mais RL por onde anda) de várias doenças que podem […]
Estar adaptado a desconfortos não é saúde
Adaptação não é saúde. Exemplos: Tomar leite fica estufada, mas daqui a pouco passa, não pode estufar! Tem enxaqueca com frequência toma remédio alivia… não é normal ter enxaqueca. É alimentar? Stress? Problema de coluna? Tenta descobrir o porquê! Dor nas costas? Toma relaxante e dá para levar mais um tempo? Pois é… se for […]
Como é a consulta de longevidade?
Longevidade significa viver muito, todas sabemos. Mas como fazemos para viver muito, o máximo que nossa carga genética nos permite, com saúde e autonomia? Prevenindo e tratando o que está começando a adoecer e também tratando a doença se ela já apareceu. Para isso é necessário entender como envelhecemos e como adoecemos. Ninguém acorda velho […]
Coitada da genética
Coitada da Genética…. Ainda que recebamos os genes dos nossos pais, entretanto, são substâncias que integram e sustentam as moléculas de DNA que definem como eles vão de expressar. Isto é, se vamos ou não apresentar determinadas características ao nascer. O estilo de vida das pessoas é mais determinante para criar atividades genéticas boas ou […]
Vitamina D
A vitamina D deixou de ser considerada uma vitamina, hoje descobriu-se que trata-se de um hormônio. É importante entender isso. A diferença entre vitaminas e minerais dos hormônios tem de ser entendida. Vitaminas e minerais se tivermos uma dieta saudável, equilibrada e uma boa absorção intestinal, dificilmente teremos carências. Já os hormônios são substâncias tão […]
Como aumentar a produção de LEITE MATERNO
Essa pergunta é frequente no consultório. Algumas mães já chegam perguntando o que comer ou beber para aumentar a produção do leite materno (LM). Preparei algumas dicas para vocês: • Primeiro, queria alertar às mamães quanto a alimento/bebidas propagados por aumentar a produção de LM, como chás e cerveja preta. Até o momento, não existe […]
Rejuvenescimento íntimo
A flacidez íntima é uma condição bastante comum, que faz parte do processo natural de envelhecimento e pode ser causada por condições hormonais (menopausa) ou outros fatores como parto natural, obesidade, terapias de tratamento de câncer. Essa flacidez pode atrapalhar na satisfação sexual, causar perdas urinárias, dor nas relações e ser acompanhada de ressecamentos da […]
Incontinência urinária
A incontinência urinária: Perda involuntária de urina, é um problema comum e muitas vezes constrangedor. A gravidade varia: em alguns casos, a pessoa não consegue segurar a urina ao fazer esforços como tossir ou espirrar, em outros casos, a vontade de urinar é tão súbita e forte que não dá tempo de chegar a um […]
DIU de Prata
Sabia que, além do DIU de Cobre convencional, existe ainda a opção não hormonal do DIU de Cobre e Prata? O DIU de Cobre e Prata possui um formato diferente, em Y ao invés do tradicional T, e um pouco menor, facilitando a colocação/remoção e também se adaptando melhor ao próprio formato do útero. Por […]
Osteoporose na Menopausa
A osteoporose é uma doença silenciosa, que se instala e progride sem apresentar sintomas. Quando chega a quebrar um osso ela já pode estar em estágio avançado. O QUE ACONTECE COM OS OSSOS NA TRANSIÇÃO PARA A MENOPAUSA? O pico da densidade óssea é determinado no tempo, ocorre por volta dos 30 anos, até essa […]