Alimentos que gestantes não devem consumir
A estratégia alimentar de cada gestante irá variar conforme seu caso individual, porém existem alguns alimentos que eu realmente não recomendo em consultório para minhas gestantes: Vinho, bebidas alcoólicas, em hipótese alguma. O álcool afeta diretamente a arquitetura cerebral do feto (que ainda é bem imatura), seu fígado, além do funcionamento da glândula tireoide da […]
Disbiose e Gestação
Vamos falar sobre um assunto de extrema importância: a nossa microbiota, ou seja, a flora e a fauna microscópica de uma região que existe dentro da nossa boca, vagina e intestino. Imagine só: Você tem mais bactérias dentro do seu corpo do que células humanas. Esses “inquilinos “embora “invisíveis”, são fundamentais para o nosso equilíbrio. […]
Alimentação durante a Gestação
A alimentação durante a gestação deve ser levada a sério pelas futuras mamães. Se alimentar bem e de forma saudável é fundamental tanto para a saúde da mulher quanto para a do bebê em formação. Através do cordão umbilical, ele recebe os nutrientes provenientes do sangue da mãe e, por isso, o que você come […]
Diabetes e Gestação
A gravidez da mulher diabética exige um controle muito rigoroso dos níveis de açúcar no sangue durante os nove meses de gestação para evitar complicações. • Por isso, a futura mamãe necessitará de assistência médica constante durante toda a gestação. Caso ainda esteja planejando a gravidez, é importante assegurar-se de que os níveis glicêmicos estejam […]
Grávida também pode pular carnaval?
Grávida pode sim ir para o carnaval! O importante é aproveitar com segurança. Se alimentar corretamente e lembrar de se hidratar! Prefira água mineral ou suco natural. E, para os lanches, leve na bolsa um mix de cereais e frutas. Lugares muito cheios não são muito adequados para gestantes, procure sempre ficar em locais mais […]