5 benefícios da valeriana que você precisa conhecer

Durante o climatério, as mulheres passam por muitas mudanças físicas, emocionais e hormonais. Ondas de calor, insônia, irritabilidade, ansiedade e alterações no humor são apenas alguns dos sintomas que podem surgir e afetar a qualidade de vida. E, nesse contexto, os benefícios da valeriana podem fazer diferença. Conhecida por seu efeito calmante, a Valeriana officinalis […]
Suplementos fitoterápicos para mulheres na menopausa

A suplementação com fitoterápicos para a menopausa tem se tornado, cada vez mais, uma alternativa buscada pelas mulheres. Isso porque a opção é muito interessante para quem precisa ou prefere uma abordagem natural e, além disso, quem faz a reposição com hormônios isomoleculares também pode se beneficiar da suplementação. Dessa forma, muitas dúvidas acabam surgindo […]
Tratamentos fitoterápicos para o climatério

O climatério é uma fase natural da vida da mulher, marcando a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Ele se inicia a partir dos 35 aos 40 anos de idade, englobando a menopausa. Essa é uma transição fisiológica que traz consigo diversos sintomas, como os fogachos e as alterações de humor. Muitas vezes, […]
Plantas que aliviam sintomas da Menopausa
Os fitoterápicos, nutrifármacos e as próprias ervas in natura fazem parte das minhas “armas” no tratamento da mulher climatérica, e nos cuidados para o envelhecimento saudável. Podemos usar essas receitas da medicina tradicional de forma isolada em casos leves, e associar a tratamentos mais elaborados de forma a diminuir a necessidade de remédios. Aí vai […]
Nutracêuticos e Fitoterápicos: O que são e qual a diferença entre eles?
Estão se questionando sobre essa moda insana de tomar remédio para tudo, sem nem sequer questionar se há outra forma de melhorar o sintoma que as incomoda. Eu uso muito fitoterápicos e nutracêuticos com excelentes respostas nas terapias que emprego, e resolvi dar uma explicadinha aqui sobre o que são e suas diferenças. FITOTERÁPICOS: São […]