Como aumentar a Libido Feminina
O sexo faz parte de uma vida saudável, traz benefícios à saúde e DEVE ser prazeroso para os envolvidos. Enquanto homens crescem sendo estimulados a terem uma libido espontânea, muitas mulheres não conhecem o próprio corpo, deixam o prazer de lado, tomam pílulas anticoncepcionais (que diminuem ainda mais a libido) e acham que isso é […]
Quer viver mais? Cuide de seu Telômeros!
Uma das chaves para entender o envelhecimento é entender os telômeros. Em 1997 a descoberta deles provocou profunda modificações na visão tradicional de envelhecer. Telômeros são uma sequência de DNA localizada na extremidade dos cromossomos, e essa sequência é controlada por uma enzima chamada telomerase. Após cada divisão celular há um encurtamento dos telômeros, até […]
Saúde Masculina II – Andropausa: Comprometimento metabólico e cardiovascular
Continuação do post do Dr Pedro Portugal sobre andropausa. “…associado a queda gradativa da produção hormonal de testosterona temos questões relevantes como o estresse crônico, a presença de um padrão inflamatório sistêmico, também crônico, gerado por hábitos de vida e alimentação inadequados. No envelhecimento hormonal além da diminuição da testosterona podemos ter uma diminuição na […]
Vitamina K: Ingrediente crucial para a saúde cardíaca e óssea
A vitamina K já tem sua importância na coagulação do sangue muito conhecida. Quando um bebê nasce, ele recebe uma dose dessa vitamina, mas ela vem ganhando um espaço cada vez maior na prevenção de doenças nos adultos também. A vitamina K é parceira da vitamina D para a utilização do cálcio nos ossos. Sem […]
Longevidade saudável: o corpo não é só hormônios
Vejo que muitas pacientes me questionam sobre os cuidados para um envelhecimento saudável e querem saber que hormônios vão usar. É uma forma errada de entender o envelhecimento achar que os cuidados se resumem a famosa “modulação hormonal”. O manejo começa com uma avaliação global da saúde e da vida da paciente. Na adolescência temos […]
Bebidas Alcoólicas e Anticoncepcional
A ingestão de bebidas alcoólicas não afeta o efeito do anticoncepcional. No entanto, o abuso do álcool pode aumentar os níveis do hormônio feminino estrogênio, o que pode causar dores de cabeça, inchaço e disfunções gastrointestinais. É importante ressaltar que embora não afete o efeito dos anticoncepcionais orais, o álcool pode provocar vômitos e, caso […]
Testosterona
Testosterona é um hormônio essencial para as mulheres, pode agir como ela própria ou sendo transformada em estradiol que é o hormônio “feminino”. Nas mulheres ela é fabricada pelos ovários (50%) e pelas adrenais (50%). Estradiol e Progesterona são os dois hormônios femininos mais importantes na saúde da mulher. A maior parte da testosterona , […]
Chega de Agrotóxicos
Hoje o Brasil possui 116 milhões de internautas, dentro de uma população de 207,7 milhões e apenas um pouco mais de 1 milhão de pessoas assinaram o plebiscito contra a liberação quase irrestrita dos agrotóxicos. Isso quer dizer mais ou menos 1% dos internautas brasileiros. É lamentável ver esse número tão pequeno diante do tamanho […]
Menopausa: Como você quer lidar com ela?
Com a menopausa, há uma significativa piora na qualidade de vida das mulheres que atingem fase da vida. Sem sombra de dúvidas que uma das principais consequências negativas se refere ao ganho de peso corporal. A falta dos hormônios femininos também ocasiona alteração na composição corporal, isto é, há um desproporcional aumento da gordura intra-visceral. Essa […]
Relação Triglicérides/HDL: COLESTEROL
Chegou a vez de falarmos sobre o Triglicérides (TG). Os TG e o colesterol são tipos separados de gorduras que circulam no sangue. IMPORTANTE SABER o TG é utilizado para armazenar calorias não utilizadas e fornecer ao corpo energia, o colesterol é usado para construir células e determinados hormônios. Ambos não conseguem se dissolver no […]