Como iniciar a modulação hormonal natural
O tratamento natural para a menopausa é o desejo de muitas mulheres. Isso porque a Terapia de Reposição Hormonal, usualmente indicada para o controle de sinais e sintomas desse período, não é para todas. As ondas de calor, assim como as alterações no sono, na libido e no humor características da menopausa são consideradas desafiadoras […]
Como usar fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa
Você já ouviu falar no uso de fitoterápicos para reduzir calorões na menopausa? Essa é uma estratégia que vem sendo adotada por muitas mulheres, principalmente por aquelas que desejam recorrer a um tratamento mais natural. Diversos sintomas podem ser aliviados por meio dessa abordagem, mas, para isso, é importante fazer escolhas bem orientadas. Se você […]
Suplementos fitoterápicos para mulheres na menopausa
A suplementação com fitoterápicos para a menopausa tem se tornado, cada vez mais, uma alternativa buscada pelas mulheres. Isso porque a opção é muito interessante para quem precisa ou prefere uma abordagem natural e, além disso, quem faz a reposição com hormônios isomoleculares também pode se beneficiar da suplementação. Dessa forma, muitas dúvidas acabam surgindo […]
Tratamentos alternativos para fogachos sem hormônios
A transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher pode ser bastante desafiadora. As alterações hormonais trazem diversos sintomas tanto físicos quanto emocionais, sendo que as ondas de calor estão entre os que geram maior incômodo nesse período. E isso leva muitas mulheres a procurarem tratamento alternativo para fogachos. Algumas práticas como manter-se […]
Como a alimentação pode ajudar no tratamento não hormonal
Com a chegada do climatério, muitas mulheres apostam no tratamento com hormônios para aliviar os sintomas incômodos, como insônia, fogachos, alterações de humor, entre outros. Porém há quem não pode ou prefere não fazer uso dessa abordagem, optando por alternativas naturais. Nesse sentido, a boa alimentação na menopausa tem um papel muito importante, sendo uma […]
Alternativas naturais à terapia de reposição hormonal
Muitas mulheres que chegam ao climatério buscam uma alternativa natural à reposição hormonal, isso porque os tratamentos convencionais não são para todas. Em alguns casos pode haver contraindicações ou a própria mulher pode preferir não realizar a terapia de reposição com hormônios isomoleculares. Apesar disso, os sintomas precisam ser tratados, pois, muitas vezes, são bastante […]
Como prevenir ganho de peso no climatério
A transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva da mulher é chamada de climatério. Essa fase, que geralmente ocorre a partir dos 40 anos, traz diversas mudanças para o corpo e a necessidade de repensar vários hábitos. Sendo assim, para muitas mulheres, um dos grandes desafios é prevenir ganho de peso no climatério. Mas […]
Tratamentos fitoterápicos para o climatério
O climatério é uma fase natural da vida da mulher, marcando a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Ele se inicia a partir dos 35 aos 40 anos de idade, englobando a menopausa. Essa é uma transição fisiológica que traz consigo diversos sintomas, como os fogachos e as alterações de humor. Muitas vezes, […]
Como saber se você está entrando na menopausa?
O nosso corpo manda alguns sinais de que a menopausa está próxima. Neste artigo eu te explico quais são estes sinais e como identificá-los. Como eu já comentei anteriormente aqui no blog, o climatério é dividido em 3 fases: a pré ou perimenopausa, a menopausa natural (última menstruação) e a pós-menopausa. Nesse sentido, as mulheres […]
Quais são os sintomas da menopausa precoce?
Neste artigo vamos entender melhor como a menopausa precoce funciona e os sinais aos quais devemos ficar atentas. O que é a menopausa precoce e quais os sintomas? Chamamos de menopausa precoce a falência prematura dos ovários, onde a fertilidade e a produção hormonal caem antes do tempo esperado. O diagnóstico é feito quando a […]