Você já deve ter ouvido falar na contaminação por metais pesados. Metais pesados são metais quimicamente reativos e bioacumuláveis, ou seja, nosso organismo não é capaz de eliminá-los. Níveis elevados de exposição a 23 metais ambientais considerados “metais pesados”, como chumbo, mercúrio e alumínio, podem causar toxicidade aguda ou crônica.
Veja como pode estar se contaminando:
Maquiagem – algumas contém chumbo na composição;
Panelas de alumínio – soltam alumínio durante o cozimento;
Cosméticos – podem conter mercúrio;
Cigarros – contém cadmio;
Plásticos coloridos – podem conter cadmio;
Alimentos – alguns agrotóxicos contém chumbo e outros metais.
A exposição a longo prazo pode levar a processos degenerativos físicos, musculares e neurológicos.
Veja os efeitos da intoxicação por metais pesados:
Fadiga crônica;⠀⠀⠀⠀
Favorece problemas neurológicos, câncer, doenças autoimunes;⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dificuldade para se concentrar;
Reduzem a absorção de vitaminas e minerais;
Alterações de humor, memória e digestão.
Como evitar intoxicação por metais pesados:
Se você tem o hábito de cozinhar seus alimentos em panelas de alumínio, tente substituir por outro material;
Evite enlatados;
Fiquem atentas aos cosméticos e maquiagens. Já existem produtos com selos ecológicos;
Procure consumir alimentos orgânicos.