A cúrcuma é um dos fitoterápicos usados na suplementação de estrogênio para combater sintomas da menopausa.
Muitas mulheres ao entrarem nesse período procuram por tratamentos a fim de aliviar os sintomas causados.
Sobretudo, uma das dúvidas frequentes, é se existem tratamentos naturais para eles.
Continue a leitura para saber mais!
Sintomas da menopausa.
O climatério é o período da vida da mulher onde começa a ocorrer alterações hormonais que levam à menopausa.
Dessa forma, ocorrem alterações em todos os sistemas do nosso corpo.
No sistema nervoso central pode afetar a memória, irritabilidade, insônia e depressão.
Além disso, ocorrem mudanças físicas como o aumento do depósito de gordura abdominal, perda da massa magra, que inclui músculos e ossos, além de ondas de calor. Pode afetar também a vida sexual com a perda da libido e secura vaginal.
Leia abaixo alguns tratamentos para esses sintomas.
Tratamentos para menopausa.
Atualmente, quando falamos de tratamentos para menopausa, o mais recomendado pelos estudiosos do envelhecimento saudável feminino, é a terapia de reposição hormonal com hormônios isomoleculares.
Como resultado, a terapia de reposição hormonal, melhora a qualidade e expectativa de vida da mulher.
No entanto, algumas mulheres não querem ou não podem optar por esse tratamento.
Além disso a reposição hormonal é contraindicada para mulheres com câncer de mama, câncer de endométrio, que estão no período de trombose ativa e que já tiveram infarto ou avc.
Portanto, nesses casos há muita procura por substâncias naturais para tratar os sintomas incômodos do climatério.
Assista o vídeo abaixo para saber mais sobre reposição hormonal natural.
Fitoterápicos na menopausa.
Fitoterápicos são plantas que são usadas para fins medicinais.
Na menopausa é bastante usado os fitoestrógenos pois tem ações semelhantes ao estrogênio.
Quando os níveis de estrogênio do corpo estão baixos podem causar secura vaginal, insônia, irritabilidade, dor nas articulações, redução da densidade óssea, entre outros sintomas.
Portanto, a modulação hormonal de forma natural pode ser benéfica para tratar esses sintomas.
Nesse artigo contamos mais sobre a cúrcuma e como ela pode beneficiar nos sintomas da menopausa, continue a leitura.
A cúrcuma na menopausa
A cúrcuma é considerada um fitoestrógeno fraco mas que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatória, antimicrobiana e anti-câncer.
Portanto ela pode beneficiar quem sofre com os sintomas da menopausa.
Isso porque ela pode equilibrar os níveis de estrogênio no corpo da mulher, assim minimizando os sintomas da menopausa.
Efeitos da Cúrcuma nos sintomas da menopausa
Alguns efeitos benéficos que a cúrcuma pode ter para aliviar os sintomas da menopausa são:
- Ameniza ondas de calor de forma suave
A maioria das mulheres sofrem com esse sintoma na menopausa.
Dessa forma, a cúrcuma ajuda a prevenir e a diminuir o chamado “calorão” quando em associação com outros ativos.
- Evita infecções vaginais
Por causa de suas propriedades antimicrobianas, a cúrcuma ajuda o corpo a se defender.
- Ajuda a fortalecer os ossos
A falta de estrogênio pode também afetar a densidade óssea, podendo causar desequilíbrio e possíveis fraturas. Como a osteoporose é uma doença com comportamento inflamatório, ela é uma excelente aliada no cuidado da saúde óssea.
- Controle do ganho de peso
Outro sintoma causado pelas alterações hormonais na menopausa é o aumento do depósito de gordura abdominal e perda da massa magra.
A cúrcuma pode ajudar a manter seu peso, já que consegue regular o metabolismo, diminuindo as chances de inflamações e distúrbios da obesidade.
- Regula a imunidade
Outro fator que pode ser prejudicado por causa da menopausa é a imunidade.
Como a cúrcuma possui propriedades imunomoduladoras, ela consegue fortalecer as defesas do organismo, assim evitando infecções.
- Tem propriedades antidepressivas
Apesar de não substituir remédios, a cúrcuma pode aumentar os níveis de neurotransmissores, os quais ajudam a controlar a ansiedade.
Como consumir cúrcuma:
Existem inúmeras formas de consumir esse fitoterápico.
O mais comum é ser usado em receitas de comidas como tempero. No entanto a concentração do princípio ativo é muito baixa e de difícil absorção.
O curcuminóide, parte da planta que tem ação terapêutica, tem melhor efeito quando ingerimos em forma de suplementação, durante as refeições e com pimenta preta para ajudar.
Mas é sempre bom consultar o seu médico ou nutricionista antes de consumir suplementos.
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Até a próxima,
Joele Lerípio.
