A menopausa e o desenvolvimento pessoal da mulher
Ahh, a jornada da menopausa. Nenhum ponto de partida ou chegada claro, diversões estranhas e um tempo estimado de chegada que pode durar anos. A menopausa é certamente uma viagem…
Longevidade da mulher: estratégias alimentares são grandes aliados
Todos querem viver uma vida mais longa. Mas o objetivo da longevidade da mulher é também viver uma vida melhor, com melhor bem-estar mental e físico, e capacidade de ser…
Você sabia que o estresse pode atrapalhar a função intestinal?
Estresse e Alterações no Intestino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você sabia que o estresse pode levar a disbiose? Aquela alteração da flora intestinal que prejudica o funcionamento de todo corpo. O intestino é…
Porque tanto remédio se tem chá para tudo? A saúde agradece!
Por que tem tanta farmácia? Cada vez abrem mais, porque as pessoas estão cada vez mais doentes e as que não estão doentes consomem medicação como bala?! Muito da medicina…
Colesterol: Entenda melhor
O colesterol é essencial para manter o funcionamento correto dos hormônios e células do corpo, ajuda o fígado a trabalhar e a processar as gorduras. Ele não é um vilão…
Saúde: Conhecimento garante boas escolhas
Continuando nosso assunto sobre o período da menopausa, acredito que toda mulher, em qualquer idade, irá se beneficiar de conhecimento sobre essa fase de tantas modificações no corpo. Nela há…
Você questiona se a informação que consome é verdadeira?
Hoje a informação verídica ou não é postada e se misturam mitos e verdades. Isso atrapalha muito quando o assunto também é polêmico. Trabalho com prevenção, promoção da saúde da…
Estresse Oxidativo
No último post expliquei o que são os radicais livres (RL). Quando a quantidade de RL supera a capacidade do sistema antioxidante do corpo eles se tornam deletérios, é o…
Radicais Livres
Radicais livres: quem já não ouviu falar deles. Os famosos que pouca gente sabe o que são. Vou tentar explicar. Quando entendemos melhor como nossa saúde pode ser prejudicada, mas…
Estar adaptado a desconfortos não é saúde
Adaptação não é saúde. Exemplos: Tomar leite fica estufada, mas daqui a pouco passa, não pode estufar! Tem enxaqueca com frequência toma remédio alivia... não é normal ter enxaqueca. É…