O poder da melatonina contra o câncer e a favor do sono
O padrão de acordar durante as horas de sol e dormir à noite quando está escuro é uma parte natural da vida humana. Essa regulação em nosso organismo é feita…
É preciso bons hábitos para envelhecer bem. Mas é tão difícil mudar…
Por que mudar hábitos é tão difícil? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sim, mudar hábitos é extremamente difícil. Nosso cérebro não gosta de mudanças. Sempre que algo muda ele tem que ficar prestando atenção,…
Detox Digital
Já ouviu falar em Detox Digital? Pois é, vivemos coladas no celular, no computador. O que no primeiro momento foi feito para facilitar a vida, às vezes, se torna uma…
Envelhecimento Saudável. Quando começo a tratar?
Até os 30 anos nosso corpo é considerado jovem, a capacidade de recuperação frente aos danos e excessos do dia a dia está a todo vapor, somos anabólicos, construímos saúde.…
Envelhecimento Saudável
Tratar o envelhecimento? Sim! O foco desse tratamento é modificar a evolução do envelhecimento. O objetivo disso é a PRESERVAÇÃO DA AUTONOMIA E INDEPENDÊNCIA NO COTIDIANO. Aumentar não só o…