Com a chegada da menopausa, muitas mulheres buscam formas de aliviar os sintomas.
Além de muito usada na culinária e em cosméticos, a erva-doce pode ser usada também de forma medicinal.
Conforme é indicado em estudos, há benefícios da erva-doce para amenizar alguns sintomas da menopausa.
Para saber mais sobre esses benefícios continue a leitura!
Fitoterápicos na menopausa
São as chamadas plantas medicinais.
Dentro dos fitoterápicos, encontramos os fitoestrógenos, que são as plantas que possuem propriedades parecidas com o hormônio estrogênio no corpo.
Por isso é possível a modulação hormonal de forma natural.
Afinal muitos dos sintomas causados na menopausa se dão por conta da falta do estrogênio.
A erva-doce é um desses fitoestrógenos, se quiser saber mais sobre ela, siga a leitura.
Quais são os benefícios da erva-doce na menopausa?
Conforme é apontado em estudos, a erva-doce, que você já deve conhecer por ajudar a diminuir os sintomas pré menstruais por suas propriedades digestivas, ajuda também nos sintomas da menopausa.
A erva-doce ajuda a controlar alguns sintomas como: ondas de calor e secura vaginal.
Além disso um ponto positivo é que não tem efeitos colaterais graves.
Leia abaixo como e porque você pode incluir a erva-doce no tratamento dos sintomas da menopausa.
Por que incluir erva-doce no tratamento dos sintomas da menopausa?
Muitas mulheres utilizam o método de reposição hormonal para tratar os sintomas da menopausa.
Esse método pode ser muito eficaz e indicado.
Por outro lado nem todas as mulheres podem utiliza-lo, e outras por medo de possíveis sintomas buscam métodos alternativos. A terapia mista com fitoterápicos e hormônios também é uma excelente opção.
Entretanto ela não substitui remédios, se você sofre com outros sintomas da menopausa a erva-doce isolada pode não ser suficiente para ajudar.
Leia também:
-Qual a relação da vitamina D com os níveis de estradiol no organismo?
A erva-doce melhora a qualidade de vida ?
A erva-doce pode ajudar com alguns sintomas no período do climatério. No entanto, não há comprovações da sua eficácia para saúde psicológica e sexual.
Para tratar esses outros sintomas procure um médico para te ajudar a achar o melhor método para você.
Como fazer a suplementação da erva-doce ?
Por ter propriedades calmantes, a forma mais comum de preparo desse fitoterápico é em chás.
Entretanto a suplementação também pode ser feita através de óleos e cápsulas que você pode achar em lojas de produtos naturais.
Espero que você tenha gostado desse artigo.
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Até a próxima,
Joele Lerípio.
