As mulheres passam pela menopausa durante a meia-idade e, nesse período, podem se destacar alguns sintomas comuns. As alterações repentinas de humor, diminuição da libido, e também o foco deste artigo: surgimento ou agravamento da dor crônica, são ótimos exemplos.
Siga a leitura para saber mais sobre a conexão entre as dores crônicas e os sintomas da menopausa. Espero que goste!
Quais são as dores mais comuns durante a menopausa?
A princípio, estudos recentes mostram que, durante o período do climatério e menopausa, as mulheres estão mais suscetíveis a sofrerem com as dores crônicas. Além dos famosos fogachos, dores musculoesqueléticas relacionadas à artrite, artrose, e cefaléias, por exemplo, tendem a se intensificar nesse período.
Da mesma forma, para grande parte das mulheres os locais de maior acometimento da dor crônica são os joelhos, ombros e coluna vertebral.
Para seu conhecimento, um efeito da menopausa no corpo da mulher é o aumento abdominal. Ficou curiosa? Então assista ao meu vídeo abaixo que te explico melhor!
Qual a relação entre a dor crônica e a menopausa?
Em um estudo realizado por Gibson, foram analisados sintomas relacionados à menopausa em mulheres entre 45 e 64 anos de idade. Segundo os critérios de avaliação da pesquisa, 52% das participantes apresentavam dores crônicas e, além disso, mais de 20% desta apresentavam dores em mais de um local do corpo.
Para algumas mulheres os sintomas da menopausa às deixam indispostas. Podem ser necessárias mais de uma visita ao consultório médico por mês! Portanto, questões como essas são consideradas como um espectro alto para dor e desviam das apresentações sintomáticas comuns da menopausa.
Em suma, a relação entre a dor crônica e a menopausa, é a piora de dores e doenças pré-existentes. A questão da idade em que se passa a menopausa é de suma importância, pois, é devido ao envelhecimento que ocorre o surgimento de diversas doenças que poderão se agravar.
Não é para menos que o aparecimento de doenças reumatológicas, ou de maior grau de impacto na qualidade de vida, surgem ao mesmo tempo que a menopausa.
Como aliviar as dores?
Assim como para tantas outras situações, as práticas para diminuição e alívio das dores crônicas vão além da medicação. Sendo assim, aderir às dicas abaixo pode ajudar na redução da intensidade e de fatores agravantes:
- Evitar o tabagismo e ingestão de álcool em excesso;
- Aderir a uma alimentação balanceada, evitar dietas muito restritivas e com excesso de açúcar e farináceos;
- Se necessário, fazer reposição vitamínica sob indicação médica;
- Praticar atividades físicas regularmente.
Ah, a conversa com sua médica especializada em menopausa é sempre válida! Certamente juntas vocês poderão identificar as melhores maneiras de contornar a dor crônica.
Se você ficou interessada no assunto, clique aqui e tenha acesso ao meu E-book: OS BENEFÍCIOS DA TERAPIA HORMONAL NO CLIMATÉRIO.
Aproveita para seguir minhas redes sociais e ficar por dentro dos próximos conteúdos: Instagram e Facebook.
E se quiser conferir outros artigos do meu blog, é só clicar aqui.
Até a próxima,
Dra. Joele Leripio.
