21 dias para reduzir drasticamente os sintomas da menopausa e conquistar uma nova qualidade de vida.
Não é que você não tentou.
É que ninguém esteve com você por 21 dias, todos os dias.
O Desafio Menopausa Sem Pirar te mostra exatamente o que fazer — um plano de 21 dias com orientações sobre alimentação, suplementação, atividade física, sono, sexualidade, autoconhecimento e autocuidado. Tudo o que você realmente precisa para viver essa fase com menos sintomas e mais qualidade de vida.
Durante 21 dias, você vai aprender:
- Como aliviar os sintomas mais incômodos da menopausa com ações simples, realistas e eficazes no seu dia a dia.
- O que fazer, na prática, para melhorar seu sono, recuperar a energia, resgatar a libido e manter o foco e a memória em alta.
- Como usar os fitoterápicos da forma certa, com segurança e orientação profissional, para tratar essa fase de forma natural e inteligente.
- Como construir um estilo de vida que sustente sua saúde física, emocional e social, mesmo com a rotina agitada.
- Como cuidar da mente e das emoções, lidando com ansiedade, irritabilidade e oscilações de humor sem se sentir culpada ou sozinha.
- Como manter resultados reais a longo prazo, sem depender de fórmulas temporárias ou promessas vazias.
Tudo isso com o suporte de quem entende do assunto, materiais práticos, encontros ao vivo, aulas gravadas e uma comunidade de mulheres que está trilhando a mesma jornada que você.
Como o
Desafio Menopausa sem Pirar Funciona?
O Desafio Menopausa Sem Pirar é diferente porque não trata os sintomas de forma isolada. E não é só um monte de informação. Ele é um método prático.
Ele foi criado com base na Tríade da Menopausa, um método exclusivo da Dra. Joele Lerípio, desenvolvido após mais de 10 anos de prática clínica, atendendo milhares de mulheres na menopausa.
A tríade considera que para viver essa fase com mais qualidade, você precisa cuidar de três dimensões da sua vida ao mesmo tempo:
Físico
Aqui entram os sintomas que você sente no dia a dia: calorões, insônia, ganho de peso, dores articulares, alterações na pele, na libido, no sono.
Você vai aprender como ajustar seu estilo de vida e suplementação, com foco na melhora real desses sintomas.
Psicológico
Oscilações de humor, cansaço emocional, dificuldade de concentração, baixa autoestima.
Durante o desafio, você vai aprender como reconhecer e lidar com esses sentimentos com mais clareza e compaixão, desenvolvendo um olhar mais generoso para si mesma.
Social
A menopausa também impacta a forma como você se sente no mundo: no trabalho, nos relacionamentos, na intimidade.
Aqui, você vai resgatar sua confiança, sua identidade e sua autonomia, com apoio de uma comunidade que caminha junto com você.
Esse desafio é pra quem quer parar de sobreviver à menopausa... e começar a viver de novo.
Este desafio foi criado para mulheres na perimenopausa, menopausa e pós-menopausa que querem viver fazer dessa fase a melhor de suas vidas — independentemente do caminho que escolheram seguir. Se você se encaixa em algum dos perfis abaixo, este desafio é para você:
Não pode fazer Terapia de Reposição Hormonal
Se você tem contra indicações médicas ou histórico familiar que impede a TRH, o Desafio vai te mostrar alternativas seguras e eficazes para reduzir sintomas e recuperar sua qualidade de vida com orientações práticas, fitoterapia e estilo de vida.
Não quer fazer Terapia de Reposição Hormonal
Se você prefere um caminho mais integrativo, com menos intervenção hormonal, o Desafio te entrega um caminho natural e um plano realista para cuidar do corpo e da mente de forma completa.
Faz Terapia de Reposição Hormonal e quer complementar o tratamento
Se você já está em reposição hormonal, o Desafio vai te ajudar a potencializar os resultados da TRH com estilo de vida e fitoterápicos. Porque TRH sozinha não resolve tudo.
O Que Você Vai Receber ao Participar do Desafio
1- Acompanhamento Personalizado e Conteúdo Exclusivo
ACOMPANHAMENTO AO VIVO TODA SEMANA
3 Encontros ao vivo para orientar os passos da semana, revisar metas e ajustar o foco com base na sua fase e nos seus sintomas.
AULAS GRAVADAS COM A DRA. JOELE, PATRICIA PARENZA E ESPECIALISTAS CONVIDADAS
Conteúdos objetivos, aplicáveis e acessíveis para você entender o que está acontecendo com seu corpo — e o que fazer para se sentir bem de verdade.
LIVES DE PERGUNTAS E RESPOSTAS COM A DRA. JOELE
8 sessões exclusivas para responder suas perguntas sobre o desafio com clareza, acolhimento e embasamento. É o suporte que você não encontra em vídeos soltos por aí.
DOIS GRUPOS DE WHATSAPP PARA APOIAR SUA JORNADA
Um grupo com a equipe e as especialistas para orientação e avisos, e outro com outras mulheres na mesma fase para troca, motivação e pertencimento real.
2- Aulas Exclusivas com Convidadas
SUPLEMENTAÇÃO E FITOTERÁPICOS
Com Isabelle Berger – Farmacêutica especialista em fitoterapia e formulações para a saúde da mulher 40+. Você vai entender quais suplementos e fitoterápicos realmente funcionam, como usar com segurança e o que considerar ao montar sua rotina de cuidado natural.
ALIMENTAÇÃO NA MENOPAUSA
Com Isabella Fortes | Cientista de Nutrição – Aprenda como montar uma alimentação que te apoia na regulação hormonal, redução de sintomas como insônia, ansiedade, compulsão e ganho de peso, sem dietas radicais ou complicações.
YOGA, ESTRESSE E ANSIEDADE
Com Rafael Branco | Instrutor de Yoga – Você vai experimentar práticas simples e eficazes para acalmar a mente, liberar tensões do corpo e enfrentar os altos e baixos emocionais da menopausa com mais equilíbrio.
TREINOS PARA MULHERES NA MENOPAUSA
Com Eleonora Morita | Personal Trainer – Treinos completos e adaptados ao seu corpo nesta fase, com foco em vitalidade, manutenção da massa muscular, saúde óssea, bem-estar geral e sem precisar ir para a academia, fazendo tudo na sua casa.
LIBIDO E SEXUALIDADE APÓS OS 40
Com Bárbara Ahlert | Sexóloga – Você vai entender como funciona a libido na menopausa, o que pode interferir no seu desejo e prazer, e quais caminhos existem para recuperar sua confiança e bem-estar sexual.
RELACIONAMENTOS E IDENTIDADE NA MATURIDADE
Com Patricia Parenza – Uma aula para te ajudar a ressignificar sua autoestima, seus vínculos e a forma como você se enxerga nessa nova fase da vida. Porque envelhecer não é desaparecer — é se reconstruir.
3- Materiais de Apoio para Cada Fase do Desafio
RAIO X DOS SINTOMAS
Você vai preencher esse material logo no início do desafio para identificar o que mais te afeta e, assim, acompanhar sua evolução ao longo dos 21 dias.
PLANNER DE METAS SEMANAIS
Um organizador prático para você estabelecer metas realistas, semana a semana, com base no que será ensinado nas aulas. Ajuda a manter o foco, acompanhar sua evolução e criar novos hábitos com leveza e constância.
GUIA DE ALIMENTAÇÃO NA MENOPAUSA
Você vai entender quais alimentos ajudam (e quais atrapalham), como montar refeições equilibradas e o que priorizar para melhorar sintomas como insônia, ganho de peso, ansiedade e queda de energia.
LISTA DE COMPRAS INTELIGENTE
Um checklist prático baseado nas orientações do Guia de Alimentação, com sugestões de alimentos acessíveis para o dia a dia.
GUIA DE FÓRMULAS FITOTERÁPICAS
Um material exclusivo com fórmulas recomendadas pela Dra. Joele e validadas pela farmacêutica Isabelle Berger.
GUIA DO SONO
Um passo a passo com ajustes simples que você pode fazer na rotina para melhorar a qualidade do sono, combater a insônia e acordar com mais disposição.
GUIA DE MEDITAÇÃO E RESPIRAÇÃO
Um material voltado ao cuidado emocional e à regulação do estresse.
Todas as inscritas ganham esses presentes para potencializar seus resultados
Ao se inscrever no Desafio Menopausa Sem Pirar, além do conteúdo completo e acompanhamento durante os 21 dias, você ainda recebe bônus especiais que vão complementar sua transformação com leveza, profundidade e praticidade:
Durante todo o período do desafio, você terá acesso a um cupom exclusivo de 15% de desconto nos produtos da Bergere — uma linha de fitoterápicos e suplementos desenvolvidos especialmente para as necessidades da mulher na menopausa.
Você vai aprender a identificar os padrões inconscientes que te levam à compulsão alimentar, autossabotagem e dificuldade de manter hábitos saudáveis.
Escrito por Patricia Parenza, este livro é um convite para olhar com mais gentileza para si mesma. Com reflexões profundas sobre autoestima, emoções, envelhecimento e identidade, ele te acompanha nos momentos em que você precisa parar, respirar e se reconectar com quem você é.
As primeiras inscritas levam um bônus especial!
E se você ainda precisa de um empurrãozinho…
Além de tudo o que você já vai receber no Desafio, as 9 primeiras inscritas ainda ganham bônus exclusivos para tornar essa experiência ainda mais completa, personalizada e transformadora.
Olha só o que te espera se você estiver entre as primeiras a garantir sua vaga:
1ª, 2ª e 3ª inscrita
1 hora de sessão exclusiva com a Dra. Joele Lerípio.
4ª, 5ª e 6ª inscrita
Kit Bergere Saúde
7ª, 8ª e 9ª inscrita
Livro Físico "Quem Tem Medo da Menopausa? - Desconstruindo Mitos e Incentivando a Vida"
Imagine só…
Todo o conteúdo do desafio, o acompanhamento diário, a orientação direta da Dra. Joele Lerípio e especialistas convidadas, materiais de apoio completos, lives exclusivas e uma comunidade de mulheres como você…
Tudo isso teria facilmente um valor acima de R$ 3.000,00 se fosse oferecido separadamente.
Mas a nossa missão é tornar essa transformação acessível.
Por isso, o investimento para participar do Desafio Menopausa Sem Pirar será de apenas R$ 297 à vista ou 12x de R$ 29,64.
É um verdadeiro presente que você se dá — e que transforma sua forma de viver essa fase.
- Aulas ao vivo
- Aulas gravadas
- Acompanhamento diário
- Comunidade para Interação
- Materiais de apoio
- Suportes constantes
- Presentes exclusivos
por 12X de R$30
ou apenas R$297 à vista
As vagas são limitadas, então não perca essa oportunidade única de investir na sua saúde e no seu bem-estar. Para garantir essa entrega com qualidade, precisamos de um número reduzido de participantes. Garanta sua vaga enquanto ainda está disponível.
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
Não! O Desafio é 100% online e foi pensado para ser prático e fácil de acompanhar, mesmo para quem tem uma rotina cheia. As orientações são simples, claras, e se você não conseguir assistir às aulas ao vivo, poderá ver as gravações no melhor horário para você.
Logo após a confirmação da sua inscrição, você receberá um e-mail com todos os acessos e também uma mensagem via WhatsApp confirmando sua inscrição. Os conteúdos serão liberados dentro de uma plataforma exclusiva de aulas, com acompanhamento diário via grupo.
Fique tranquila! Você terá acesso a um canal de suporte técnico via WhatsApp para te ajudar com qualquer dificuldade. Estamos aqui para garantir que você aproveite cada etapa da melhor forma possível.4. Eu preciso estar disponível todos os dias e em horários fixos?
Não! As aulas e materiais ficarão gravados e disponíveis durante todo o período. Você pode assistir no seu ritmo, nos melhores horários para a sua rotina.
Sim! O Desafio foi pensado para complementar qualquer tratamento. Ele traz estratégias integrativas que ajudam a potencializar os resultados da TRH e promover ainda mais bem-estar.
Com certeza! O Desafio é ideal para quem busca uma abordagem natural, sem uso de hormônios, baseada em autoconhecimento, estilo de vida e recursos como fitoterápicos.
O Desafio tem duração de 21 dias, com orientações e acompanhamento durante todo esse período. Após o término, as gravações das aulas e materiais ficarão disponíveis por 6 meses para você revisar sempre que quiser.
Você terá 7 dias de garantia. Se entender que o Desafio não é para você, é só nos avisar dentro desse prazo e faremos o reembolso integral do seu investimento, sem complicações.
Não. O Desafio Menopausa Sem Pirar tem caráter educacional e informativo, com o objetivo de te ajudar a compreender melhor essa fase e aplicar mudanças práticas no seu dia a dia.
Mas cada mulher é única — por isso, para um plano de tratamento individualizado, é fundamental o acompanhamento com um(a) profissional de saúde.
RISCO ZERO
Garantia Incondicional
Queremos que você se sinta segura ao investir em si mesma. Por isso, ofereço uma garantia de 7 dias para que você possa experimentar o Desafio A Virada da Menopausa sem preocupação. Se, por qualquer motivo, dentro dos primeiros 7 dias após a compra, você decidir que o desafio não é para você, basta solicitar o reembolso, e devolveremos 100% do valor pago.
Dra. Joele Lerípio
Ginecologista | Especialista em Menopausa, TRH e Fitoterápicos
Com mais de 25 anos de experiência, a Dra. Joele Lerípio é uma referência no Brasil quando o assunto é menopausa, climatério e longevidade saudável. Formada em Medicina pela UFCSPA, especialista em Ginecologia e Obstetrícia com residência médica pela Santa Casa de Porto Alegre e pela FEBRASGO, construiu uma trajetória sólida no atendimento a mulheres que querem viver essa fase com saúde, equilíbrio e bem-estar.
Além da prática médica, Dra. Joele se aprofundou em fitoterapia, endocrinoginecologia e fisiologia do envelhecimento saudável, sempre buscando soluções integrativas para o tratamento da menopausa. Sua abordagem vai muito além da prescrição tradicional: ela ensina suas pacientes a tratarem a menopausa de forma integral, equilibrando corpo, mente e estilo de vida
Patrícia Parenza
Jornalista | TEDx Speaker e Idealizadora da Festa Gudinaite
Patrícia Parenza tem uma trajetória inspiradora. Aos 18 anos, já estava à frente das câmeras como apresentadora do Jornal do Almoço na RBS TV (afiliada da Globo). Sempre inquieta e empreendedora, fundou sua primeira empresa de produção de conteúdo no final dos anos 90, construiu uma sólida carreira na TV e se tornou referência em consultoria e criação de conteúdo de moda.
Mas foi ao chegar aos 50 e vivenciar a menopausa na pele que sentiu a necessidade de abrir um novo capítulo. Hoje, Patrícia usa sua voz para conversar abertamente sobre envelhecimento, autoestima, sexualidade e etarismo, criando um espaço seguro para mulheres que querem viver essa fase sem tabu e sem sofrimento.
Ainda não tem certeza se o Desafio é para você?
Nosso propósito é te ajudar a reduzir os sintomas da menopausa e te guiar em uma nova forma de viver essa fase da vida — com clareza, acolhimento e resultados reais.
E se você chegou até aqui, mas ainda está com alguma dúvida se esse é o momento certo ou se o Desafio faz sentido para você, saiba que estamos aqui para te ajudar a decidir com segurança.
Nenhuma mulher deveria caminhar sozinha — nem com dúvidas, nem com inseguranças.
Fale com a nossa equipe de suporte pelo WhatsApp e tire todas as suas dúvidas antes de se inscrever:
